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お知らせ情報
2026.02.01
いつもセイフティ＆ル・ボヌールをご愛顧き誠にありがとうございます☆彡
寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか( ˘ω˘ )
この季節は風邪を引きやすいですが、
風邪を引きにくい部屋の特徴というものがあるそうです！！
☟ポイントは3☟
①部屋の気温・湿度は「適度」に設定
この時期は身体を冷やさないようにしようと暖房を強にしてしまいがちですが、
暖房し過ぎると、外気との気温差が大きくなりすぎてしまいます。
また、空気が乾燥し、のどを痛める原因にもなります。
温度と同時に湿度をチェックすることが大切です(^-^)
目安としてエアコンなど暖房器具の設定温度は、18～20度。
湿度は50～60％を大きく変動しないよう調節しましょう。
この目安を超えた過剰な暖房や加湿を行うと、
かえって身体に負担がかかってしまったり、
カビやダニの繁殖を促してしまったりなどのデメリットが懸念されます(+o+)
②部屋のホコリに注意
ホコリが呼吸器を痛めることがわかっています。
部屋のホコリは床に直接積もり、その上十数センチの空気中にも滞留します。
冬場の掃除の際には、
可能な限りホコリを立てないよう、吸わないよう意識を向けることも大事です！！
③換気をマメに行う
晴れの日はもちろん、天候の悪い雨の日にも換気を行うことが必要です。
日光の紫外線で晒された空気はインフルエンザウイルスなどまで殺菌してくれます。
また雨の日は天然の加湿器となって部屋を潤してくれます(*^^*)
これらを意識しながら生活することで一つの風邪の予防になります。
自分なりの予防をしながら寒い冬を乗り切りましょう♪♪
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